meditation

こんにちわ、アジエンヌです。

不安定なお天気ですが、いかがでしょうか。

でも、個人個人の心の中は、自由自在な空が広がっていますよ！

外の世界に融合して、気が滅入ってしまうのは当然のこととしても、そうでない方法で過ごすこともできますね。

イマジネーション

メディテーション

このふたつのエネルギーを上手に使うと、きっと、心が青空になることも可能かも。

イマジネーションが「妄想」にならないように。

妄想はネガティブの連鎖でもあるので、

ネガティブでないポジティブに向かうように、そういうイメージをつくること。

妄想を引き起こしているのは何か、それ考えるのは、古代の智慧をお借りした方が良い。

ご自分に合った方法で。

仏教でもいい

ヴェーダの世界でもいい

すべてネガティブ思考や妄想は、無知や幻からきていることだと気づいたとき

ひとすじの光がみえますね

古代の智慧と、光を結ぶ助けをしてくれるのがメディテーションでしょう。

わたしは長い時間の瞑想は、不得意なのですが、

今度お休みの日に、座禅の専門の寺院で、少し長く座ってこようと決めました。

そこで学んだことを

またヨーガの時間に活かせたらと考えています☆